Bike, Box Y Ballet a La Vez (B3B)

Un reto para el cuerpo y solo para mujeresSeptiembre es el mes de los nuevos comienzos o el enero chiquito como le dicen algunas personas. Tal vez el momento de empezar cosas nuevas y dejar otros hbitos atrs. El B3B es ideal porque combina lo mejor del bike, el box y el ballet (si las tres en la misma sesin).

No es necesario una experiencia previa en cualquiera de las tres disciplinas y tampoco ponerte tut, solo debes tener muchas ganas de hacer algo que te brindar mucha adrenalina, beneficios para tu salud y ms confianza en ti misma. El espacio est acondicionado con todo lo que necesitas desde los guantes de box (puedes alquilarlos o comprarlos), toallas, lockers y duchas.Cuando entras al gran saln vers el circuito y aunque parezca loco las bicis, los sacos de box y las barras de ballet estn all esperndote para empezar a disfrutar de la armona.

Instructoras como Erika Sanz harn que esos 45 minutos tu mente se concentre 100 % en ti misma. Imagina hacer pesas mientras pedaleas, (aunque parece complicado) es todo lo contrario empiezas a divorciar las partes de tu cuerpo y eso es maravilloso para tus dendritas.Luego del shut de energa del bike pasas al box, ya una vez puestos los guantes solo te entregas a aprender los movimientos y posiciones bsicas de esta disciplina y luego estars haciendo secuencias interesantes directamente en los sacos (ideal para liberar el stress) eso si con actitud de peso pluma.

No creas que te enfriars despus del box, de postre viene el ballet en la barra seguirs transpirando adrenalina, con arabesques ms rpidos y pronunciados definirn tus msculos con gracia. Plis, grand plis y soupls y si no hiciste ballet de pequea estars matando la curiosidad aqu. Para finalizar con una microdsis de abdominales.

Te prometo que quedars renovada y con ganas de ms. La variedad har que disfrutes mucho del B3B y vers resultados en todos los sentidos. Recuerda acompaar con una dieta equilibrada (es todo lo contrario a no comer).

Aqu toda la info si quieres saber un poco ms de B3BPor Mara Jos Morr Gratern @majomorr